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De forma geral, investir em técnicas de alongamento, aplicação de gelo no local da dor, alimentar-se corretamente, beber bastante água e dormir bem, é o que a grande maioria dos atletas amadores fazem ou deveriam fazer.
Porém, está longe de ser a forma mais eficiente. Quando exigimos demais do nosso corpo em treinos e/ou competições, precisamos também de uma recuperação mais intensa. Por isso as modalidades de RECOVERY ficaram tão em evidência, ajudando vários esportistas no seu processo de recuperação.
Se você ainda não sabe o que é o RECOVERY, nós te convidamos a experimentar. Passar por essa experiência, sentir seu corpo mais leve, sem dores e pronto para o próximo treino.
E como é feito o RECOVERY? Com a união de técnicas de liberação miofascial, massagem desportiva, uso de botas pneumáticas que melhoram a tensão muscular e fazem uma drenagem linfática automática, quiropraxia para alívio das articulações e alongamento específico, feito pelo fisioterapeuta, para os músculos mais afetos.
Dr. Marlon Michel Moreira