Em meio a treinos e corridas oficiais, uma das ferramentas que muito utilizamos, é o relógio. Com o relógio marcamos nossos treinos, observamos nosso rendimento …
Entende-se por saúde um completo bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Significa o estado de normalidade de funcionamento …
Impressionante o número de praticantes de corrida atualmente. Este número tem crescido assustadoramente, ainda mais quando se descobre que a corrida não precisa ser na …
Próximos a uma corrida longa, tenho recebido no consultório aqui na Bodyzone atletas/esportistas interessados em descobrir alimentos que podem dar energia o suficiente para ajudar …
Quando vivemos longos períodos em estados de depressão e ansiedade, somos prejudicados nos processos cognitivos, como memória, criatividade, assimilação e compreensão do mundo ao nosso …
Quando nascemos, nenhum de nós sabemos andar ou falar, entretanto, estimulados por nossos pais, poucos meses depois estamos andando e falando. Mais tarde influenciados por …
Com certeza essa afirmativa não é verdadeira, principalmente quando observamos os corredores recreacionais, amadores e iniciantes. Todos os índices de massa corporal têm espaço dentro …
